提醒孕妇,孕期水果可不能乱吃,多吃会危及胎儿健康!

  • 时间:
  • 浏览:0

2018-06-29 09:38:07 来源:

   女孩子一旦怀孕事先,吃穿方面都很讲究的,尤其是快到了夏季,水果少量上市,吃水果对孕妇有影响吗?怀孕要还里能吃水果呢?

  常见的3种水果谣言孕妈别信

  说法1:水果都有寒凉的要能 吃

  你这俩 说法的产生,与中医不无关系。中医所说的生冷包括水果、凉茶、凉拌菜和冰冻饮料等。《黄帝内经》中认为寒主收引,寒性凝滞,生冷寒凉之物进入腹中后引发局部疼痛。若是怕水果寒凉愿因 拉肚子,不妨蒸水果或煮水果吃。

提醒孕妇,孕期水果可要能 乱吃,多吃会危及胎儿健康!

  说法2.水果吃了会诱发流产

  像水果、螃蟹相似寒凉之物总是会与流产扯上关系,但人太好,哪几种并都有愿因 孕妇流产的主要愿因 。愿因 流产的愿因 后来有,比如染色体异常、胚胎发育不正常、内分泌功能失调、气血亏虚、劳累、惊吓等,以及外界环境污染等因素。

  说法3.孕妇吃水果太久越好

  水果虽是好东西,能补充胡萝卜素和纤维素,但任何东西吃多了都有过犹不及的效果。吃太久水果,身体摄入的糖分太久会惹来妊娠糖尿病,生出巨大儿,对孕妇、对胎儿都有见得是好事。但会 ,孕妇要适量吃水果,选用糖分低、升糖慢的水果。

  孕妇吃哪几种水果好?

  适量吃最关键

  圣女果

  圣女果是钾的极好来源,并会有充足的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和胡萝卜素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、补救无脑、脊柱裂严重畸形位于的关键性物质。

  但会 ,孕妇要注意不宜吃使用催熟剂催熟的圣女果。此外,圣女果性寒,过食会引起胃肠功能紊乱,建议孕妇吃圣女果以每天一有2个就够了!