情绪长时间低沉?来测一测抑郁症是否惹上身

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发布时间:2012-10-23    

人太好现代生活中抑郁症的发病率过多,或者 过多每个情绪低落的人都还才能被称为抑郁症,让人试着做做下面的自我测试,看被委托人离抑郁症有多远?

抑郁症自我测试表

序号

条目

偶有

少有

常有

持续

1

我人太好闷闷不乐,情绪低沉

1

2

3

4

2

我人太好一天之中早晨最好

1

2

3

4

3

我一阵阵哭出来或者 人太好想哭

1

2

3

4

4

我晚上睡眠不好

1

2

3

4

5

我吃的跟平常一样多

4

3

2

1

6

我与异性接触时和以往一样感到愉快

4

3

2

1

7

我发觉我的体重在下降

1

2

3

4

8

我有便秘的苦恼

1

2

3

4

9

我心跳比平时快

1

2

3

4

10

1

2

3

4

11

我的头脑跟平常一样清楚

4

3

2

1

12

我人太好无缘无故做的事情并没有困难

4

3

2

1

13

我人太好不安而平静不下来

1

2

3

4

14

我对将来抱有希望

4

3

2

1

15

我比平常容易生气激动

1

2

3

4

16

我人太好作决定是容易的

4

3

2

1

17

我人太好被委托人是个有用的人,大家还时候

4

3

2

1

18

我的生活过得很有意思

4

3

2

1

19

我认为或者 我死了,别人会活得好些

1

2

3

4

20

平常感兴趣的事我仍然感兴趣

4

3

2

1

计算分数:抑郁严重度指数=各条目分数相加/500

自测结果:

0.5以下者为无抑郁;

0.5~0.59为轻微至轻度抑郁;

0.6~0.69为中度至重度抑郁;

0.7以上为重度抑郁。

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