白领需警惕的十种短命习惯

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  白领一族的生活,觉得 也曾让不少人羡慕,随着工作压力增加,节奏加快,白领一族的生活,不必不到 值得追求。朋友往往忙得不到 时间好好吃的东西吃吃饭,不到 时间运动,甚至病了也不到 时间去医院,更别提其它养生保健的工作了。以下十种短命习惯,请各位对号入座。 

  危险最好的方法1:极度不够体育锻炼。

  在932名被调查者中,不到96人每周都固定时间锻炼,68%的人选着了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等问题图片,引发肥胖和中脑血管疾病。

  危险最好的方法2:有病不求医。

  调查显示,将近一半的人在有病时本人买药防止,有1/3的人则根本不理会任何细胞层的“小毛病”。

  一点上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一点疾病被药物细胞层缓解作用掩盖而积累成大病。

  危险最好的方法3:不够主动体检。

  932人中,有219人从来不体检。

  危险最好的方法4:不吃早餐。

  随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐机会成为办公室白领的奢求。被调查者中,不到219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐机会胡乱塞几口成为普遍问题图片。

  危险最好的方法5:与家人缺少交流。

  有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在不够交流、疏导和宣泄的情形下,办公室人群的精神压力与日俱增。

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