妊娠高血压吃什么比较好

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2013-09-06 20:43:05 来源:

  2、宜多吃鱼。鱼含有优质蛋白质与优质脂肪,其含有的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,不可不可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地补救全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

  3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它含有蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用本来同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。

  4、宜多吃黄鳝。鳝鱼是有有一种高蛋白、低脂肪的食品,不不可不可以补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝不可不可以防治妊娠期高血压病。不可不可以 注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌几滴 繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。

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